Científicos aseguran que dieta cetogénica puede debilitar los huesos

Recientes estudios médicos se han dedicado a explicar lo negativo que se oculta detrás de la dieta que sustituye los alimentos ricos en carbohidratos como el pan y el arroz por alimentos que son abundantes en grasas y en proteínas. Poco más de 30 atletas participaron en el estudio, monitorearon su dieta y también su entrenamiento; dando como resultado que los atletas en la dieta keto tenían signos de desgaste óseo importante; en comparación con aquellos que tenían una dieta alta en carbohidratos.